Комплексный центр социального обслуживания населения Краснояружcкого района
Главная » 2023 » Ноябрь » 22 » Скандинавская ходьба для получателей социальных услуг в отделении дневного пребывания
13:31
Скандинавская ходьба для получателей социальных услуг в отделении дневного пребывания

                Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни.  Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни.

                Одним из популярных видов физической активности для пенсионеров является скандинавская ходьба. Это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте и в любое время года.

                Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания на постоянной основе занимаются скандинавской ходьбой, как индивидуально, так и в составе группы.

                Занятия скандинавской ходьбой способствует улучшению координации движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний, а так же укрепляют иммунитет.

                Оздоровительными занятиями пенсионеры всегда занимаются с большим удовольствием.

Просмотров: 110 | Добавил: БурбаНС